Чек-лист: Как понять, что у ребёнка повышенная тревожность?
Что указывает на высокую тревожность в поведении ребёнка?
Что является нормой, а что признак тревоги
Красные флажки (когда стоит обратиться к специалисту)
Маленький блок “Что делать сегодня” (3 мини-совета)

Памятка для родителя: Техника СТОП-КАДР
Когда эмоции захлёстывают, мы можем реагировать автоматически — повышаем голос, кричим, говорим то, о чём потом жалеем.
Техника “СТОП-КАДР” помогает быстро восстановить контроль и остановить эмоциональную реакцию до того, как она выйдет из-под контроля.
На её выполнение уходит 20–40 секунд, но эффект — огромный.

Мини-памятка “Что НЕ помогает тревожному ребёнку (а мы часто это делаем)
Мы все хотим помочь нашим детям, когда видим их волнение.
Но чаще всего, вместо "спасибо, мне теперь лучше" ребенок начинает волноваться еще сильнее или даже злиться.
Вот короткий список фраз, которые мы очень "любим", но работают они наоборот:)